Como você se sente cheio de energia e fisicamente e mentalmente você não precisa de mais do que 5 minutos, todas as manhãs. Dedicar determinados cargos luz do yoga. Você só precisa de um pequeno colchão e longe de sua mente pensamentos negativos.

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Olha quem devem ser os posts e a ordem em que fazê-los.

1. A posição do bebê

2. Posição gato posição e vaca

Aqui

3. A posição do cão

4. Dobra na frente de

5. Lutador 1

6. Lutador 3

Passar de uma posição para outra em que ordem e em cada posição demorar 10 vezes antes de uma mudança. E os resultados não vai ser muito tempo para aparecer.