Contato

Envie sua mensagem para contato@jmjbrasil.com

Ficarei feliz em recebê-la.

Benefícios dos exercícios aeróbicos

Se você quer ter mais energia, você se sente melhor e para aumentar as chances de longevidade, exercícios aeróbicos são para você. Exercícios aeróbicos são a chave para manter um peso corporal saudável. quanto mais você trabalha, mais você vai queimar mais calorias, o que torna mais fácil o processo de perda de peso. E […]

Read More →
Sentarse muito?

Um monte de pessoas se dedicar a um plano de dieta, sem levar em conta o tempo que você gasta todos os dias sentado em uma cadeira. Embora pareça ser um fator insignificante, os especialistas são da opinião de que qualquer esforço para perder peso pode ser frustrado pelo número de horas que passamos sentados […]

Read More →