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Quantas calorias você pode queimar em uma hora?

Diz-se que o movimento físico ajuda a queimar calorias e, em conjunto com uma dieta dieta, você pode perder peso. Você está no dietetik.pt, o lugar em que você tem que aprender a viver de forma saudável e que dietas atender você! Conversar com alguém que perdeu peso e vai dizer que o esporte é […]

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O equipamento mínimo para um treino eficaz em casa

Agora, é mais um feriado, você subir na balança para ver o que lhe resta depois de um verão cheio de guloseimas. Se os números não se encantar, não se apresse para fazer o seu ginásio adesão. Se você for disciplinado, você pode trabalhar apenas em casa. Aqui está o equipamento mínimo que você precisa! […]

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Você pode mudar seu corpo em forma usando o exercício?

Se você seguir as aulas de ballet, yoga ou Pilates, podem ser atendidos com uma super professora sexy com finos braços, longas pernas e cintura de vespa. Você está no dietetik.pt, o lugar em que você tem que aprender a viver de forma saudável e que dietas atender você! E você provavelmente já ouviu falar […]

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As mais importantes posições de yoga para iniciantes

Você está pensando seriamente em começar a yoga? Então você tem que começar a praticar as posições de ioga para iniciantes. Quando a sua flexibilidade começa a crescer, isso significa que você está pronto para as posições mais difíceis. As posições de ioga vou acertar na primeira tentativa, especialmente como eles estão pedindo um monte […]

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7 maneiras de aumentar a sua queima no ginásio

Sucesso para perder peso não é suficiente para manter seu quarto e isso é tudo. Se você fizer isso, você pode perceber como eu não perder peso, apesar de seus melhores esforços. Aqui está o que você precisa fazer para desfrutar o progresso confiável. 1. Exercício anaeróbico Se você estiver satisfeito com a correr na […]

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7 maneiras de evitar problemas com o coração

Não só a genética tem uma palavra a dizer quando se trata de assuntos do coração, mas e estilo de vida, ambiente e nutrição. A falta de atividade física, estresse, nutrição pobre e a poluição estão entre os primeiros fatores que aumentam a pressão arterial, o colesterol, a glicose no sangue e, desta forma, levar […]

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5 hábitos saudáveis que prevenir a osteoporose

Ninguém gosta de ouvir de osteoporose, mas, infelizmente, ela pode se tornar uma realidade se a gente não tomar cuidado, estilo de vida. A osteoporose é uma doença que afeta a estrutura óssea e é sentida especialmente na área da coluna vertebral, punhos e pés. Uma vez instalado, ele não pode ser curada, mas apenas […]

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Tamarindo, o tempero que melhora a digestão

Tamarindul é uma especiaria doce e azedo, um pouco picante, muito difundida na cozinha do sul da ásia. É um ingrediente essencial na preparação de molho Worcestershire e curry. Tamarindul tem muitos benefícios, incluindo melhorando a digestão e eliminar toxinas. Tamarindul vem da África e é cultivada principalmente na Índia e na América Central. Mais […]

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Um super exercício para as pernas

Com a chegada da primavera, a flor de árvores e os primeiros raios de sol todos nós gostamos de sair do armário, saias e vestidos. Mas para mostrar-lhes que você tem que ter algum bom pernas. Você está no dietetik.pt, o lugar em que você tem que aprender a viver de forma saudável e que […]

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