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A chicória, um aliado na luta com o peso

A chicória tornou-se famoso em todo o mundo para que regula o apetite e o metabolismo, portanto pode ser útil como um aliado na luta com o peso. Além disso, ele acalma a fome e a inibir o efeito yo-yo. O famoso farmacêutico Ovidiu Bojor e o médico Otaviano Popescu, dois romanos, que estavam entre […]

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Um único exercício para todos os seus problemas

Se você tem um serviço ativo, em que você se mover muito, este artigo não é para você. Mas se você tem um trabalho, como a maioria de nós, em que ficar mais tempo no escritório, então você tem que fazer algo para melhorar a sua mobilidade. Caso contrário, você vai acordar com dor em […]

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8 exercícios para o corpo, tonificar e modelar os músculos

A maneira mais eficaz em que você pode ter um corpo tonificado é o movimento físico praticado regularmente. É simples, quanto mais você fizer mais exercício e do esporte, assim você vai ter mais massa muscular. Se você vai com a moto, você terá melhor forma, os músculos das pernas, se você se exercitar com […]

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4 pasi cartão de echilibru

Diz-se que só o povo relaxado e sã pode sentar-se nas mais estranhas posições. Mas também não quer dizer que o equilíbrio pode ser treinado. Aqui estão os 4 exercícios simples que vai ajudar você a encontrar o equilíbrio do corpo e, porque não, e no emocional. Você pode fazer estes exercícios em casa, você […]

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Como você começar a fazer esportes?

Quantas vezes eu lamentava que eu quero fazer esportes, mas eu não tenho tempo. As estradas de casa para o escritório, as atividades diárias e pausas para descanso, eu apenas não posso dar ao luxo de fazer e de esportes. Um especialista pode dizer que lamento a minha me transformar em um desastre. Além disso, […]

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Execução não precisa ser um sofrimento

Eu gosto de correr. Eu realmente gosto dele. Mas antes de eu ir eu tomar um pequeno calafrio descendo pela minha espinha pensar sobre o esforço que eu tenho feito. E isso é o que eu determinar para executar raramente. O que torna a corrida mais difícil. Você está no dietetik.pt, o lugar em que […]

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