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4 pasi cartão de echilibru

Diz-se que só o povo relaxado e sã pode sentar-se nas mais estranhas posições. Mas também não quer dizer que o equilíbrio pode ser treinado. Aqui estão os 4 exercícios simples que vai ajudar você a encontrar o equilíbrio do corpo e, porque não, e no emocional. Você pode fazer estes exercícios em casa, você […]

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Como você começar a fazer esportes?

Quantas vezes eu lamentava que eu quero fazer esportes, mas eu não tenho tempo. As estradas de casa para o escritório, as atividades diárias e pausas para descanso, eu apenas não posso dar ao luxo de fazer e de esportes. Um especialista pode dizer que lamento a minha me transformar em um desastre. Além disso, […]

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Execução não precisa ser um sofrimento

Eu gosto de correr. Eu realmente gosto dele. Mas antes de eu ir eu tomar um pequeno calafrio descendo pela minha espinha pensar sobre o esforço que eu tenho feito. E isso é o que eu determinar para executar raramente. O que torna a corrida mais difícil. Você está no dietetik.pt, o lugar em que […]

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Exercícios fáceis que derretem a gordura nas coxas

O mais simples variante para nos manter em forma é fazer exercícios em casa, todos os dias, por pelo menos 10 minutos por dia. Para melhores resultados, combinar exercício físico com uma dieta saudável, com menos calorias. Desta forma, fica mais fácil para o peso desejado. Hoje recomendamos a 5 exercícios fáceis, feito em casa, […]

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6 sinais de que você está comendo muita proteína

Como todos nós sabemos, as proteínas são essenciais para a saúde, eles fornecem-nos energia e ajuda-nos a ter uma sensação de saciedade por um longo tempo após a refeição. Além disso, ajuda a manter um peso normal. Com tudo isso, uma dieta que contém muita proteína, não é de todo benéfico e pode trazer-nos todos […]

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Erros graves em nossa dieta

Em um dezbarete público, organizado pela clínica FitoPlus, três dos mais conhecidos médicos, adeptos da fitoterapia: Prof. Dr. Pavel Chirila, dr. Gabriela Urdareanu – doutor em ciências médicas, especialista em fitoterapia e Alina Stoica – especialista, nutricionista, têm atraído a atenção de comer o doentio do homem moderno, sobre os erros que cometemos consumir açúcar, […]

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10 hábitos que afetam os rins

Doenças renais podem passar despercebidos por longos períodos de tempo e que nós podemos operar com eles em uma capacidade menor. De acordo com os médicos, mais de 85% dos casos de doença renal crônica sem sintomas. Normalmente, nós pensamos de saúde quando um dos órgãos do corpo dando sinais de que ele não funcionar […]

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