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Ficarei feliz em recebê-la.

25 maneiras de dar tempo à aptidão

Desculpa mais comum para não se exercitar? Pesquisa diz: “Não há tempo.” Mas examinar a desculpa de perto e você verá que é geralmente sobre algo mais profundo, diz Lavinia Rodriguez, PhD, psicólogo clínico e autor de Mind Over Fat Matters: Conquistar barreiras psicológicas para o controle de peso (iUniverse , 2008). “Normalmente, é falta de motivação, falta de […]

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