A ciência tem mostrado que existem 6 tipos de obesidade, causada por diferentes fatores. Os riscos a que se expõe uma pessoa obesos são o diabetes tipo B, doença cardíaca, câncer, ataque cardíaco, dor nas articulações e costas. Veja em qual dos casos abaixo você encontrará gostaria de saber onde trabalho.
Dependendo da área onde você deposita a gordura, você pode identificar as alterações que você precisa fazer em sua vida.

1. Obesidade devido ao alimento

Este tipo de obesidade é mais difundida no mundo e é causada por um consumo muito elevado de alimentos e açúcar. Se você se encontra nesta categoria, reduzir a quantidade de alimento e o açúcar e fazer exercício pelo menos 30 minutos a cada dia.

2. Obesidade devido ao estômago nervoso

A depressão, o stress e a ansiedade podem levar à obesidade, porque aqueles que sofrem de que eles têm um estômago nervoso e “lida” com rontaieli e lanches cheios de açúcar. Para perder peso você precisa para corrigir a causa do estresse e reduzir o seu consumo de açúcar.

3. A obesidade tempo de glúten

Isso ocorre com mais freqüência na adolescência e em mulheres na menopausa, quero dizer, as pessoas que passam por alterações hormonais. Evitar o fumo, o álcool e o sedentarismo e a fazer exercícios com pesos.

4. A obesidade metabólica aterogena

Aqui estão incluídas as pessoas que têm o abdômen e estômago inchado como um balão, e que a gordura se acumula principalmente nesta área. Eles têm problemas respiratórios e o que você realmente precisa parar de beber álcool.

5. A obesidade, devido à circulação venosa

Isto é principalmente genes e pode ser observada em pessoas com pés inchados ou mulheres grávidas. O tratamento pode consistir em ran ou subia as escadas.

6. Obesidade devido à inatividade

Isso ocorre em áreas que foram trabalhou intensamente, muito, como quando você parar de fazer esportes. Tome refeições regulares para acelerar o metabolismo e voltar para o esporte.

Para desenhar a linha, o que você precisa fazer é fazer o movimento, para reduzir a quantidade de alimento e o açúcar e desistir de álcool e tabagismo.