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Tamarindo, o tempero que melhora a digestão

Tamarindul é uma especiaria doce e azedo, um pouco picante, muito difundida na cozinha do sul da ásia. É um ingrediente essencial na preparação de molho Worcestershire e curry. Tamarindul tem muitos benefícios, incluindo melhorando a digestão e eliminar toxinas. Tamarindul vem da África e é cultivada principalmente na Índia e na América Central. Mais […]

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Um super exercício para as pernas

Com a chegada da primavera, a flor de árvores e os primeiros raios de sol todos nós gostamos de sair do armário, saias e vestidos. Mas para mostrar-lhes que você tem que ter algum bom pernas. Você está no dietetik.pt, o lugar em que você tem que aprender a viver de forma saudável e que […]

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O óleo de cenoura ajuda a aliviar a retenção de água

Óleo mocov tem um monte de benefícios para o corpo, partindo do conhecido efeito da visão, até a desintoxicar o fígado, limpar o sistema digestivo e alivia a retenção de água. O óleo das sementes de cenoura, extrato de Daucus acordes da garota na família Apiaceae, é conhecido como “Wild cenoura” e “Queen Anne’s lace” […]

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O que é recomendado comer antes e depois da academia

Se você ir para a academia e parece que os exercícios você não pagar, isso significa que você tem que repensar os seus hábitos alimentares. Lembro-me, depois de cerca de 2 anos, um dos treinadores no ginásio eu usei para ir no tempo, informando-nos muito animado em como ela consegue fazer com que as horas […]

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7 maneiras de se apaixonar novamente hall neste outono

Tempo de você com você e você ainda pode executar tranquilo no parque, andar de bicicleta ou jogar vôlei, mas prepare-se para os dias de chuva quando você tem que ir para trás em o quarto. Eu não quero ser negativo, mas apenas para se preparar para esse período. A recompensa no armário Como um […]

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5 exercícios em 5 minutos traseiro tonificado

O segredo para uma traseira de tons é evitar gastar muitas horas no sofá ou na mesa e tente alternar os horários de sentar em uma cadeira com alguns minutos de movimento. O Ideal seria colocar um alarme ou um aplicativo para avisá-lo que você tem que levantar-se da cadeira, muitas vezes, o tempo passa […]

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Você precisa de uma limpeza do fígado para perder peso fácil

Parece que metade da população do planeta está tentando perder peso e fazer muitos que, reduzindo o número de calorias consumidas e suar no ginásio. Embora esses não são más escolhas para perder peso saudável, eu não sou mais rápidos e mais eficazes métodos. O mais rápido e eficaz método de emagrecimento, no entanto, permanece […]

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Benefícios dos exercícios aeróbicos

Se você quer ter mais energia, você se sente melhor e para aumentar as chances de longevidade, exercícios aeróbicos são para você. Exercícios aeróbicos são a chave para manter um peso corporal saudável. quanto mais você trabalha, mais você vai queimar mais calorias, o que torna mais fácil o processo de perda de peso. E […]

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Sentarse muito?

Um monte de pessoas se dedicar a um plano de dieta, sem levar em conta o tempo que você gasta todos os dias sentado em uma cadeira. Embora pareça ser um fator insignificante, os especialistas são da opinião de que qualquer esforço para perder peso pode ser frustrado pelo número de horas que passamos sentados […]

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